Głód w uzależnieniu jest bardzo złożonym zjawiskiem. Dla osoby decydującej się na zdrowienie i pracę nad abstynencją to bardzo trudny moment. Jak sobie z nim radzić. Jest wiele narzędzi, które mogą Ci pomóc. W kolejnych wpisach będę dzielił się tymi, które przetestowali moi pacjenci i uznali je za skuteczne.
Zaczynamy od techniki : „Co potem”.
Zaczynamy od techniki : „Co potem”.