Ta strona używa COOKIES!

Korzystając z niej wyrażasz zgodę na wykorzystywanie cookies, zgodnie z ustawieniami Twojej przeglądarki.

27.12.2023 - Daniel S

Okno Tolerancji na Stres. Punkty Kontaktu

W poprzednim wpisie omawialiśmy jak ważne są w leczeniu wszelkich uzależnień, a szczególnie uzależnienia od seksu techniki pomagające Ci radzić sobie z napięciem, trudnymi emocjami, stresem. Kumulowane napięcie czy trudne emocję w konsekwencji mogą wywołać głód seksoholiczny. Wiele z ich narzędzie stosowanych regularnie pomoże Ci zwiększać Twoje okno tolerancji na stres. Poniżej zamieszczam jedno z takich narzędzi - punkty kontaktu. Ćwiczenie to znajdziesz w książce dr Elizabeth Stanley „Twoje Okno Tolerancji na Stres”:
16.12.2023 - Daniel

Narzędzia blokujące pornografie

W dzisiejszym dynamicznym świecie internetowym, kontrola nad treściami, do których mają dostęp zarówno dorośli,młodzież i niestety dzieci, staje się coraz ważniejsza. Dla wielu osób, blokowanie stron pornograficznych jest kluczowym elementem utrzymania zdrowych nawyków online. W tym artykule omówimy kilka skutecznych narzędzi i aplikacji, które pomagają w ochronie przed przypadkowym lub niechcianym dostępem do treści porno

27.11.2023 - Daniel

Okno Tolerancji na Stres

Okno Tolerancji na Stres: Kluczowa Koncepcja dla Osób Uzależnionych
Stres jest nieuniknionym elementem życia każdej osoby. Każdy z nas doświadcza różnych form stresu, zarówno w pracy, jak i w życiu osobistym. Dla osób uzależnionych, zarządzanie stresem staje się kluczowym elementem procesu zdrowienia.
Jedną z istotnych koncepcji w tym kontekście jest tzw. "okno tolerancji na stres". To psychologiczne pojęcie odnosi się do zakresu sytuacji stresowych, w których osoba może efektywnie funkcjonować, utrzymując równowagę psychiczną i emocjonalną. Osoby uzależnione często doświadczają wąskiego okna tolerancji na stres, co oznacza, że są bardziej podatne na negatywne skutki stresu.

25.09.2023 - Daniel

Potrzebujesz ludzi!

Doświadczenie wielu osób zdrowiejących z uzależnienia od seksu, pokazuje ,że nie ma możliwości trzeźwienia w samotności.
Samotność jest wręcz paliwem dla nałogu.